Treening

Personaalne lähenemine ja tulemused
peaksid olema sporditurul uus standard.

INTENSIIVNE TREENING

Kusagil mujal ei saa sellisel viisil tulemusi saavutada: ainulaadsete AL-tüüpi seadmete, personaalse lähenemise ja kohandatud treeningkavaga.

35-MINUTILINE
TREENING

Eeliseid

user

Alati reguleeritud

Kohandab seade automaatselt vastavalt kasutaja keha omadustele, treeningu eesmärgile ja sellega seotud vajadustele.

user

Põnev treening

Võite mis tahes eesmärgi sihipäraselt saavutada. Kas lihaste suurendamine, kaalu langetamine või valu vähendamine.

user

Sport on lõbus

Ekraanil olevad mänguelemendid tõstavad kasutaja mänguinstinkti ja muudavad treenimise lõbusaks

user

Rohkem aega

Pendel määrab kasutaja jaoks liikumiskiiruse ja rütmi ning pakub treeningu ajal tagasisidet.

VANUSED:
15-60+

Kõigile loodud

Alates algajatest kuni edasijõudnud treenijatele, kes kasutavad eelnevalt nimetatud treeningrežiime, kohandatakse kõiki parameetreid vastavalt individuaalsetele eesmärkidele.

Valuvaba
treening

Kaalulangetus

Lihaskasvatus

Toonimine

Treeningu tüübid

Valuvaba

See režiim on mõeldud füüsilise ebamugavuse algpõhjusega tegelemiseks ning võimaldab valu vähendada.

Kaalulangetus

Edu võti peitub vastupidavustreeningu ja mõõduka jõutreeningu kombinatsioonis kõrgetel kordustel.

Lihaskasvatus

Lihasmassi kasvatamine nõuab kõrgemate raskustega treeningkoormust. Oluline osa lihasmassi kasvatamisel on suurte lihasgruppide treenimine.

Toonimine

On mõeldud naistele, kustreeningute eesmärgiks on parandada oma figuuri. Spetsiaalselt valitud jõutreening on tõhus viis keharasva vähendamiseks

Milonizer 3.0

Mõõdetakse, kaalutakse, testitakse ja analüüsitakse täiesti uues mõõtmes

Milonizer suudab kasutaja keha mõõta uuendusliku skaneerimissüsteemi abil vaid mõne sekundiga. Mõõdetud andmed edastatakse juhtimistarkvarale automaatselt, kõik seadmed on kasutaja keha järgi eelseadistatud. Erinevaid teste tehes luuakse kasutaja praeguse jõudlustaseme põhjalik analüüs

scan

5-sek.
skan.

fittest

Fitness
test

mobility

Liikuvus
test

dynostics

Testid tulid professionaalsest spordist ja nüüd saavad kasutada neid teste tavalised inimesed suurepäraste tulemuste saavutamiseks. Treener sisestab teie individuaalsed parameetrid süsteemi, pärast seda seadmed automaatselt kohanevad ja aitavad jõuda eesmärkideni.

Paremad tulemused
testidega

NUTRITION TEST

Ainevahetuse analüüs personaalse toitumis- ja treeningplaani loomiseks.

DYNOSTICS toitumise ainevahetuse analüüs määrab baasainevahetuse kiiruse, täpse kalorikulu päevas ning süsivesikute, valkude ja rasvade osakaalu.

Mitteliikme hind: 45€

Broneeri aeg testiks

PERFORMANCE TEST

Individuaalsete pulsivahemike analüüs.

DYNOSTICS koormustest määrab ära aeroobse ning anaeroobse tsooni ning näitab täpselt, millistes pulsivahemikes toimub kõige efektiivsem rasvapõletus.

Mitteliikme hind: 50€

Broneeri aeg testiks

Treeningute detailne ülevaade. Milon ME app.

Milon ME on klubi liikmetele tasuta rakendus. See muudab teie enda treeningandmete vaatamise lihtsaks igal ajal.

Funktsioonid

Treeningplaani jälgimine
Näitab kuidas harjutusi õigesti teha
Ülevaade treeningutest ja arengust
Treeningute statistika
Milon seadmete ja varustuseta harjutuste jaoks.
Jaga treeningute õnnestumisi

Integreeritud uudistefunktsioon muudab treeneriga suhtlemise veelgi lihtsamaks, tõhusamaks ja kiiremaks ning hoiab pidevat motivatsiooni

support abi

Logi sisse

E-mail:
Parool:
Registreeri Unustasid parooli?

Teie parim päev treenimiseks

Valige aeg

14

:

00

Valige

0 / 21

inimest on selle aja broneerinud

Valige aeg

Valige aeg

Valige aeg