Personaaltreening

Ei ole paremat võimalust - personaalne lähenemine ja tulemused peaksid olema sporditurul uus standard. Looge oma heaolu ja tervise jaoks tulemusi!

Kusagil mujal ei saa sellisel viisil tulemusi saavutada: ainulaadsete AL-tüüpi seadmete, personaalse lähenemise ja kohandatud treeningkavaga.

Alati õigesti reguleeritud seadmed

Tänu kasutajatuvastusfunktsioonile kohandab seade automaatselt vastavalt kasutaja keha omadustele, treeningu eesmärgile ja sellega seotud vajadustele.

Põnev treening

Koos “AI” treeninguga võite mis tahes eesmärgi sihipäraselt saavutada. Kas lihaste suurendamine, kaalu langetamine või valu vähendamine.

Saavutuste lõbusaks muutmine

Ekraanil olevad mänguelemendid tõstavad kasutaja mänguinstinkti ja muudavad treenimise lõbusaks.

Rohkem aega

Patenteeritud visualiseerimine. Pendel määrab kasutaja jaoks liikumiskiiruse ja rütmi ning pakub treeningu ajal tagasisidet. Pendli kasutamine on äärmiselt intuitiivne.

35

minutit

KÕRGE INTENSIIVUSUSEGA
TREENING

35FIT treeningringid
"AI" seadmetega

Laia valikuga treeningringid hõlmavad kõiki vajadusi ja tasemeid tervisekesksetest jõutreeninguteni.

KARDIO TREENING

Pakume teie treeningutesse maksimaalset mitmekülgsust ja paindlikkust. Kardio seadmetest kuni üksikute treeningringide, erinevate treeningringide või seadmetest treeningsaali alal.

JÕU-VASTUPIDAVUS TREENING

Tänu laiale treeningseadmete valikule ja võimalustele sobib jõu-vastupidavus treening nii treeningutega alustajatele kui ka juba kogenenud treenijatele.

JÕU TREENING

Kasutajate motiivid ja eesmärgid on erinevad. Treeningseadmete valikus on kõige uuemad jõutreeningseadmed, mis võimaldavad nüüd mitmekesisemat treenimist eriti, kui on tegemist tõhusa lihaskasvatusega.

Treening tüübid

Adaptiivne treening

Treeningraskus kohandub rakendatud jõuga reaalajas automaatselt. Kui lihased väsivad, vähendavad seadmed vastupanu.

Tavaline treening

Kontsentrilised (lihaste lühenemine) ja ekstsentrilised (lihaste pikenemine) koormused on samad. Selline koormus ja sellega seotud treeningvorm on võrreldav treeninguga tavaliste mehaaniliste seadmetega.

Isokineetiline treening

Vastupanu varieerub igas liikumise faasis sama kiirusega. Kõik liikumise segmendid viiakse läbi sama võimsusega.

Ekstsentriline treening

Treeningkoormus on ekstsentrilises (lihase pikenemine) faasis suurem, mis muudab treeningu võrreldes ühtlase raskusega treenimisel 30% efektiivsemaks.

VANUSEDV:

15-60+

Kõigile loodud

Alates algajatest kuni edasijõudnud treenijatele, kes kasutavad eelnevalt nimetatud treeningrežiime, kohandatakse kõiki parameetreid vastavalt individuaalsetele eesmärkidele.

Valuvaba
treening

See režiim on mõeldud füüsilise ebamugavuse algpõhjusega tegelemiseks ning võimaldab valu vähendada.

Kaalulangetus

Edu võti peitub vastupidavustreeningu ja mõõduka jõutreeningu kombinatsioonis kõrgetel kordustel.

Lihaskasvatus

Lihasmassi kasvatamine nõuab kõrgemate raskustega treeningkoormust. Oluline osa lihasmassi kasvatamisel on suurte lihasgruppide treenimine.

Toonimine

On mõeldud naistele, kustreeningute eesmärgiks on parandada oma figuuri. Spetsiaalselt valitud jõutreening on tõhus viis keharasva vähendamiseks

Järgmise põlvkonna nutikas treeningute jälgimine

personaalne käepael

Treenija saab kõiki üksikasju ekraanilt lühidalt näha

Milonizer 3.0

Mõõdetakse, kaalutakse, testitakse ja analüüsitakse täiesti uues mõõtmes

Milonizer suudab kasutaja keha mõõta uuendusliku skaneerimissüsteemi abil vaid mõne sekundiga. Mõõdetud andmed edastatakse juhtimistarkvarale automaatselt, kõik seadmed on kasutaja keha järgi eelseadistatud. Erinevaid teste tehes luuakse kasutaja praeguse jõudlustaseme põhjalik analüüs

5-sekundi
skaneerimine

Fitness
test

Liikuvus
test

Testid tulid professionaalsest spordist ja nüüd saavad kasutada neid teste tavalised inimesed suurepäraste tulemuste saavutamiseks. Treener sisestab teie individuaalsed parameetrid süsteemi, pärast seda seadmed automaatselt kohanevad ja aitavad jõuda eesmärkideni.

Toitumistest

Ainevahetuse analüüs personaalse toitumis- ja treeningplaani loomiseks.

DYNOSTICS toitumise ainevahetuse analüüs määrab baasainevahetuse kiiruse, täpse kalorikulu päevas ning süsivesikute, valkude ja rasvade osakaalu.

Mitteliikme hind: 45€

Broneeri aeg testiks

koormustest

Individuaalsete pulsivahemike analüüs.

DYNOSTICS koormustest määrab ära aeroobse ning anaeroobse tsooni ning näitab täpselt, millistes pulsivahemikes toimub kõige efektiivsem rasvapõletus.

mitteliikme hind: 50€

Broneeri aeg testiks

Treeningute detailne ülevaade. Milon ME app.

Milon ME on klubi liikmetele tasuta rakendus. See muudab teie enda treeningandmete vaatamise lihtsaks igal ajal.

Funktsioonid

Treeningplaani jälgimine
Näitab kuidas harjutusi õigesti teha
Ülevaade treeningutest ja arengust
Treeningute statistika
Milon seadmete ja varustuseta harjutuste jaoks.
Jaga treeningute õnnestumisi

Integreeritud uudistefunktsioon muudab treeneriga suhtlemise veelgi lihtsamaks, tõhusamaks ja kiiremaks ning hoiab pidevat motivatsiooni

Kas te pole veel liige?

Broneeri esimene koolitus

Tere tulemast
35FIT

E-mail aadress:
Parool:
Unustasid parooli ?

Võta ühendust

Nimi:
Telefoni number:
Sõnum:

Teie parim päev treenimiseks

Valige aeg

14

:

00

Valige

0 of 21

inimesed on selle aja broneerinud

Valige aeg

Valige aeg

Valige aeg

Valige aeg
Login
Logi välja